سندرم پیش از قاعدگی - PMS

سندرم پیش از قاعدگی (PMS) مجموعه ای از علائم فیزیکی، احساسی و رفتاری است که بسیاری از زنان پس از تخمک گذاری و قبل از شروع دوره قاعدگی خود تجربه می کنند. این علائم می توانند از نظر نوع و شدت بسیار متفاوت باشند، اما اغلب عبارتند از:

علائم شایع

عاطفی و رفتاری: نوسانات خلقی، تحریک پذیری، اضطراب، افسردگی و کناره گیری اجتماعی

فیزیکی: نفخ، حساسیت سینه، سردرد، خستگی و درد مفاصل یا عضلانی

علل:

اینکه دقیقاً چه چیزی باعث سندرم پیش از قاعدگی می شود ناشناخته است، اما چندین عامل ممکن است در ایجاد این بیماری نقش داشته باشند:

• تغییرات چرخه ای در هورمون ها: علائم و نشانه های سندرم پیش از قاعدگی با نوسانات هورمونی تغییر می کند و با بارداری و یائسگی ناپدید می شود.
• تغییرات شیمیایی در مغز نوسانات سروتونین: یک ماده شیمیایی مغز (انتقال‌دهنده عصبی) که گمان می‌رود نقش مهمی در حالت‌های خلقی بازی می‌کند، می‌تواند علائم PMS را تحریک کند . مقادیر ناکافی سروتونین ممکن است به افسردگی قبل از قاعدگی و همچنین خستگی، هوس غذایی و مشکلات خواب کمک کند.
• افسردگی برخی از زنان مبتلا به سندرم پیش از قاعدگی شدید افسردگی تشخیص داده نشده دارند، اگرچه افسردگی به تنهایی باعث ایجاد همه علائم نمی شود.

علائم

فهرست علائم و نشانه‌های بالقوه سندرم پیش از قاعدگی طولانی است، اما بیشتر زنان تنها تعداد کمی از این مشکلات را تجربه می‌کنند:

• علائم و نشانه های عاطفی و رفتاری
• تنش یا اضطراب
• خلق و خوی افسرده
• نوسانات خلقی و تحریک پذیری یا عصبانیت
• تغییرات اشتها و میل به غذا
• مشکل در به خواب رفتن (بی خوابی)
• کناره گیری اجتماعی
• تمرکز ضعیف
• تغییر در میل جنسی

علائم و نشانه های فیزیکی

• درد مفاصل یا عضله
• سردرد
• خستگی
• افزایش وزن مرتبط با احتباس مایعات
• نفخ شکم
• حساسیت سینه
• شعله ور شدن آکنه
• یبوست یا اسهال
• عدم تحمل الکل

برای برخی، درد فیزیکی و استرس عاطفی آنقدر شدید است که زندگی روزمره آنها را تحت تأثیر قرار می دهد. صرف نظر از شدت علائم، علائم و نشانه‌ها معمولاً در عرض چهار روز پس از شروع دوره قاعدگی برای اکثر زنان ناپدید می‌شوند.

اما تعداد کمی از زنان مبتلا به سندرم پیش از قاعدگی هر ماه علائم ناتوان کننده ای دارند. این شکل از سندرم پیش از قاعدگی (PMS)  اختلال نارسایی پیش از قاعدگی (PMDD) نامیده می شود.

علائم و نشانه های اختلال نارسایی پیش از قاعدگی (PMDD) شامل افسردگی، نوسانات خلقی، عصبانیت، اضطراب، احساس غرق شدن، مشکل در تمرکز، تحریک پذیری و تنش است.

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد

اگر نتوانستید سندرم پیش از قاعدگی خود را با تغییرات سبک زندگی مدیریت کنید و علائم PMS بر سلامت و فعالیت های روزانه شما تأثیر می گذارد، به پزشک خود مراجعه کنید.

منبع: 

www.mayoclinic.org

www.msn.com