| |
استرس یک واکنش طبیعی و ضروری برای بقا است که به ما کمک می‌کند تا با چالش‌ها و فشارهای روزمره زندگی روبرو شویم. با این حال، استرس مزمن می‌تواند عواقب جدی برای سلامت جسمی و روانی ما داشته باشد. این مقاله به بررسی تأثیرات استرس بر جنبه‌های مختلف سلامتی، از جمله سیستم ایمنی، سلامت قلب و عروق، سلامت روان، و سلامت جسمی می‌پردازد و روش‌های مؤثر برای مدیریت استرس را معرفی می‌کند.
|
کودکان ممکن است به روش‌های مختلفی نسبت به استرس واکنش نشان بدهند، مثلاً بیشتربه والدین بچسبند، مضطرب و گوشه‌گیرو یا عصبانی و آشفته شوند و حتی دچار شب ادراری شوند.به واکنش‌های کودکتان به گونه‌ای حامیانه پاسخ دهید، به نگرانی‌های‌شان گوش دهید و تا می‌توانید عشق و توجه بیشتری نثارشان کنید.
|
هر کسی گهگاه دچار استرس می‌شود اما وقتی استرس حالت مزمن به خود بگیرد، می‌تواند پیامدهای جدی برای سلامت داشته باشد. استرس می‌تواند ریسک ابتلاء به افسردگی را افزایش دهد، اثرات منفی بر سیستم ایمنی داشته باشد و ...
|
در پزشکی بین اضطراب و بیماری ارتباط دیده شده است، اکثراً تجربه کرده ایم که وقتی بیمار هستیم اگر دچار استرس بشویم بیماری ما تشدید می شود.
|