کم آبی بدن در سالمندان از علل تا علائم آن

کم آبی بدن در سالمندان ممکن است منجر به بروز برخی عوارض مانند یبوست، مشکلات کلیوی و از دست دادن تعادل شود. بر همین اساس شناخت علائم و علل اصلی کم آبی بدن در سالمندان بسیار مهم و ضروری است. کم آبی بدن زمانی رخ می دهد که بدن مایعات بیشتری نسبت به نیاز خود از دست می دهد. بدن برای فرآیندهای مختلفی از جمله تنظیم دما، دفع مواد زائد و روغن کاری مفاصل به آب نیاز دارد. هیدراته ماندن با افزایش سن بسیار مهم است.شایع ترین علائم کم آبی خفیف عبارتند از:

• سردرد
• حالت تهوع
• تغییرات در ادرار (ادرار تیره و کاهش مقدار آن)

• یبوست
• سرگیجه
• خستگی
• دهان خشک
• تحریک پذیری
• گرفتگی عضلات

علائم کم آبی شدید عبارتند از:

• تشنج
• گیجی
• غش کردن
• افت فشار خون
• احساس بی نظمی
• مشکل در راه رفتن
• افزایش میزان تنفس
• افزایش ضربان قلب
• تغییرات پوستی، به عنوان مثال، کاهش تعریق، فرورفتگی چشم ها و چروک شدن پوست (پوستی که در صورت نیش زدن به راحتی به حالت طبیعی خود بر نمی گردد)

خطرات ناشی از  کم آبی در افراد سالخورده

کاهش مایعات کل بدن: با افزایش سن ، میزان مایعات در بدن ما کاهش می یابد. این بدان معناست که با افزایش سن ذخایر آب کمتری برای استفاده بدن ما وجود دارد.

کاهش پاسخ تشنگی: احساس تشنگی راهی است که بدن به شما اجازه می دهد تا بدانید به آب احتیاج دارید. با این حال ، از آنجا که پاسخ تشنگی با افزایش سن ضعیف می شود ، افراد مسن ممکن است ندانند که نیاز به نوشیدن دارند.

کاهش عملکرد کلیه: عملکرد کلیه ها با افزایش سن کاهش می یابد ، به این معنی که ممکن است آب بیشتری در اثر ادرار از بین برود.

شرایط سلامتی و داروها: برخی از سالمندان  بیماری های زمینه ای دارند یا داروهایی مصرف می کنند. در بعضی موارد ، این شرایط یا داروهای پزشکی می تواند منجر به افزایش اتلاف آب از طریق ادرار شود.سالمندان بیشتر به بیماری هایی مبتلا هستند که خطر کم آبی بدن آنها را افزایش می دهد، از جمله:

• مشکل در بلع و کنترل مثانه و روده (بی اختیاری) باعث کم آبی بدن می شود.
• مشکلات حافظه مانند زوال عقل باعث می شود سالمندان نوشیدن آب را فراموش کنند.
• کاهش توانایی راه رفتن و حرکت در اطراف (تحرک) می تواند مانع از آب رسانی به سالمندان شود.
• داروها همچنین می توانند باعث کم آبی بدن شوند. به عنوان مثال، داروهای فشار خون بالا می توانند اثر ادرارآور داشته باشند، به این معنی که مایعات بیشتری در هنگام ادرار از دست می رود.

برخی از سالمندان به بیماری های زمینه ای مبتلا هستند و دارو مصرف می کنند. در برخی موارد، این شرایط یا داروها می توانند منجر به افزایش از دست دادن آب از طریق ادرار شوند. افراد مسن وقتی دچار بیماری های دیگر می شوند، بیشتر کم آبی را تجربه می کنند. به عنوان مثال، اسهال و استفراغ ناشی از ویروس معده، تب ناشی از آنفولانزا، عفونت های مجاری ادراری یا عفونت های ریه و افزایش بیماری های مرتبط با گرما (مانند خستگی ناشی از گرما و گرمازدگی) در فصول گرم و مرطوب، همه می تواند منجر به کم آبی بدن شود.

چه چیزی می تواند باعث کم آبی بدن در سالمندان شود؟

کم آبی بدن می تواند دلایل مختلفی داشته باشد. برخی از شایع ترین علل کم آبی بدن در سالمندان، عبارتند از:

• بیماری. برخی بیماری علائمی مانند تب، استفراغ یا اسهال می تواند باعث کم آبی بدن شود.
• قرار گرفتن در معرض حرارت. گذراندن زمان در شرایط گرم یا مرطوب می تواند منجر به افزایش از دست دادن مایعات از طریق تعریق شود.
• مشکلات حرکتی. احتمال دارد برای افراد مسن با مشکلات حرکتی برایشان دشوار باشد که بتوانند به تنهایی آب دریافت کنند.
• بیماری های زمینه ای. برخی بیماریهای زمینه ای مانند دیابت یا بیماری کلیوی می توانند باعث از دست دادن مایعات بیشتر از حالت عادی شوند.
• داروها. عوارض جانبی برخی داروها باعث افزایش ادرار می شود که می تواند باعث از دست دادن مایع اضافی شود. برخی از داروهایی که می توانند باعث افزایش ادرار شوند شامل دیورتیک ها و برخی داروهای فشار خون هستند .

درمان کم آبی بدن در سالمندان

درمان کم آبی شامل جایگزینی مایعات از دست رفته است. برای کم آبی خفیف تا متوسط، این شامل نوشیدن آب یا مایعات دیگر، مانند آب میوه یا آب گوشت است.گاهی اوقات استفراغ یا اسهال می تواند منجر به از دست دادن قابل توجه الکترولیت ها و همچنین آب شود. در این شرایط، استفاده از نوشیدنی هایی که حاوی الکترولیت هستند می تواند مفید باشد. به عنوان مثال می توان به نوشیدنی های ورزشی اشاره کرد.اگر کم آبی خفیف (مثلاً حالت تهوع و سردرد) را تشخیص دهید، با نوشیدن مایعات مانند آب و نوشیدنی های ورزشی به راحتی قابل درمان است. علائم باید به سرعت بهبود یابد. مهم این است که فرد مسن را مجبور به مصرف مایعات فوری کند. عدم درمان کم آبی خفیف در اوایل می تواند منجر به بدتر شدن و حتی عوارض جدی برای سلامتی مانند از کارافتادن اعضای بدن شود.اگر فکر می کنید یک فرد مسن دچار کم آبی شدید است (به عنوان مثال، علائم گیجی، ناتوانی در خوردن یا نوشیدن، چشم های فرورفته، ضعف برگشت پوست، افزایش ضربان قلب، فشار خون پایین، غش یا تشنج)، باید به بیمارستان مراجعه کند. به احتمال زیاد به آنها مایعات از طریق خط وریدی (IV) داده می شود.

  عزیزان می‌توانند از طریق اپلیکیشن تله ویزیت - TeleVisit، به ارتباط مستقیم با متخصصین بپردازند و بصورت مجازی سوالات خود را از پزشک متخصص بپرسند و راهکارهای درمانی را از پزشک مورد نظر خود دریافت نمایند.